목디스크는 근육과 인대에 문제가 생겨서 발생하는 통증이다. 오늘은 목디스의 원인과 증상, 그리고 목디스크 치료 방법 중 하나인 운동에 대해서 알아보자. 목디스크의 정의와 원인 목디스크는 척추 디스크의 변형이나 퇴화로 인해 발생하는 통증을 말한다. 디스크는 척추뼈 사이에 위치한 연결 조직으로, 척추의 충격을 흡수하고 움직임을 도와주는 역할을 한다. 그러나 여러 가지 이유로 디스크가 변형되거나 손상을 입으면 주변 신경에 압력을 가하고 통증을 유발할 수 있다. 목디스크는 주로 나이가 들면서 척추 디스크가 퇴화되는 것이 일반적이지만, 외상, 스트레스, 유전적인 요소 등 여러 가지 원인으로 발생할 수도 있다. 목디스크의 일반적인 증상 1. 목의 통증 목디스크로 인한 통증은 일반적으로 목 부위에 나타나며, 목을 움..
