목차 Q. 갱년기 시기 갱년기는 여성의 생리적인 변화와 호르몬 변동이 일어나는 시기로, 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지 지속된다. (개인마다 갱년기의 시작과 지속 기간은 차이가 있을 수 있음) Q. 갱년기 증상, 특징 갱년기에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 주로 다음과 같은 증상들이 포함된다. 1) 호르몬 변화로 인한 생리적 변화: 월경 주기의 불규칙성, 월경 혈량 및 기간의 변화 등이 나타날 수 있다. 2) 핵심 증상: 홍조, 야간 감뇨증(밤새 소변을 자주 보게 되는 것), 땀 흘림 등이 주요한 증상으로 나타날 수 있다. 3) 잠 부족과 피로: 수면 장애, 불면증, 피로감 등이 나타날 수 있다. 4) 정서적인 변화: 우울감, 불안감, 감정 변동 등 정서적인 면에서도 영향을 받을 수 ..
