<네이버서치> '부기쓰 정보공유방' 카테고리의 글 목록 (7 Page)
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부기쓰 정보공유방 91

등산화 세탁하는 방법 + 관리법

운동화 세탁은 비교적 자주 하는 반면에 등산화는 상대적으로 세탁을 자주 안 하게 되는 경향이 있다. 사실 등산화는 한 번 구매하면 오래 신게 되고 최대한 세탁하지 않는 것이 좋기 때문도 있지만 아예 세탁을 해주지 않으면 오염된 상태가 그대로 방치되니 그것 또한 좋은 방법은 아니다. 잦은 세탁은 권장하지 않지만 심하게 등산화가 오염되었을 경우에는 세탁이 필요하다. 지금부터 등산화 세탁하는 방법에 대해서 살펴보자. 1) 먼지 털어주기 먼저 등산화에 묻어 있던 흙이나 먼지 등을 아웃솔로 가볍게 털어준다. 겉에 묻은 먼지뿐 아니라 바닥에 있는 흙도 툭툭 털어내고 잘 떨어지지 않는다면 흐르는 물에 살짝 헹궈주는 정도는 괜찮다. 2) 냄새의 주원인, 깔창 세탁하기 등산화를 벗고 나면 고된 산행에서 비롯된 악취가 풍..

초등학생 문해력 키우는 학습법, 저학년부터 고학년까지

국어는 모국어이기도 하고 상대적으로 다른 과목에 비해 쉽게 간과하기 쉬운 과목으로 생각할 수 있지만, 초등학교 때부터 문해력을 키우기 위한 학습이 이루어져야 한다. 문해력이란 글이나 문장을 이해하고 분석할 줄 아는 능력을 말하는데 단순히 문자 그대로를 읽는 것이 아니라 문장 안에 담긴 숨은 내용을 이해하고 필요한 내용을 요약해낼 수 있는 능력까지 포함된다. 유튜브나 SNS에서의 숏폼 즉, 짧은 영상물에 익숙한 초등학교 아이들에게 글을 읽는 집중력과 더불어 문해력을 키울 수 있는 환경을 조성해 주어야 한다. 이는 비단 국어에서만의 문제가 아니라 타 과목에서도 중요한 요소이다. 오늘은 초등학교 저학년부터 고학년까지 올바른 국어 독해력과 문해력을 키우기 위한 방법에 대해서 간략히 살펴보자. 목차 Q. 초등학교..

MBTI 무료 검사, 유형별 특징 정리

목차 MBTI 무료 성격유형검사 바로가기 무료 성격유형검사 | 16Personalities혹 질문이 마음에 들지 않더라도 정직하게 답변하십시오.www.16personalities.comMBTI 성격유형별 특징 정리 1) MBTI 유형 첫 번째 : 분석형 [INTJ 용의주도한 전략가] 독창적인 마인드와 추진력을 통해 목표를 성취하고 아이디어를 실현한다. 패턴을 알아차리는 데 능하며 회의주의적이고 독립적이다. 시간단위로 계획을 짤만큼 철저한 계획을 세우며 독립적인 성향이 있다. INTJ의 결단력 있고, 논리적인 것이 장점이다. 평소에는 조용한 편이지만, 전문적인 지식을 논할 때는 매우 적극적이지만 단점은 직설적이고 고집이 세고 "개인주의자"라고 불릴 만큼이나 이기적이며, 융통성이 없는 편이다. [INTP 논..

잠복결핵검사 의무 대상자, 비용, 실비 + 돌봄시설 종사자

목차 Q. 잠복결핵검진 의무 대상자 잠복결핵 검사 법적 의무 대상자는 다래와 같다. - 「의료법」 제3조에 따른 의료기관 종사자 - 「모자보건법」 제15조에 따른 산후조리원 종사자 - 「초중등교육법」 제2조에 따른 학교 종사자 및 교직원 - 「유아교육법」 제7조에 따른 유치원 종사자 및 교직원 - 「영유아보육법」 제10조에 따른 어린이집 종사자 및 교직원 - 「아동복지법」 제52조에 따른 아동복지시설 종사자 잠복결핵검진은 종사기간 중 생애 1회만 받으면 되지만, 별도의 비용을 들여 검진을 받아야 한다. 단, 결핵환자를 검진 및 치료하는 의료인, 의료기사, 간호조무사는 매년 실시해야 한다. cf. 결핵검진 의무 여부 한편, 결핵검진은 연 1회 검사를 받아야 하지만 국가건강검진 항목에 포함되어 있기 때문에 ..

갱년기 여성 시기와 특징, 증상 완화 음식 추천

목차 Q. 갱년기 시기 갱년기는 여성의 생리적인 변화와 호르몬 변동이 일어나는 시기로, 일반적으로 40대 후반부터 50대 초반까지 지속된다. (개인마다 갱년기의 시작과 지속 기간은 차이가 있을 수 있음) Q. 갱년기 증상, 특징 갱년기에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있으며, 주로 다음과 같은 증상들이 포함된다. 1) 호르몬 변화로 인한 생리적 변화: 월경 주기의 불규칙성, 월경 혈량 및 기간의 변화 등이 나타날 수 있다. 2) 핵심 증상: 홍조, 야간 감뇨증(밤새 소변을 자주 보게 되는 것), 땀 흘림 등이 주요한 증상으로 나타날 수 있다. 3) 잠 부족과 피로: 수면 장애, 불면증, 피로감 등이 나타날 수 있다. 4) 정서적인 변화: 우울감, 불안감, 감정 변동 등 정서적인 면에서도 영향을 받을 수 ..

초등학생 책 읽는 습관 기르는 방법

초등학생에게 책 읽는 습관을 기르는 것은 아주 중요하다. 아래에 초등학생이 책 읽기를 즐기고 습관을 기를 수 있는 몇 가지 방법을 제시하면 아래와 같다. 1. 독서 시간 확보: 초등학생에게 매일 일정한 독서 시간을 확보해야 한다. 이 시간은 다른 활동과 구분되어 편안하고 조용한 공간에서 진행되어야 한다. 2. 독서 장소 조성: 아늑하고 편안한 독서 공간을 마련해 준다. 책장, 팔걸이의자, 소파 등의 편안한 곳에서 책을 읽는 경험이 좋다. 3. 다양한 장르의 책 제공: 다양한 주제와 장르의 책들을 초등학생에게 제공해 주기. 소설, 그림책, 만화책, 과학 도서 등 다양한 형식과 주제를 포함하여 선택할 수 있도록 해주는 것이 좋다. 4. 가독성 있는 책 선택: 초등학생은 가독성이 높은 적절한 난이도의 책들로 ..

KBS한국어능력시험 응시료, 자격등급, 독학하는 법

목차 Q. KBS한국어능력시험이란? - 정의KBS한국어능력시험은 한국방송공사에서 주최, 주관하는 국가공인 시험이다. Q. KBS한국어능력시험 정보 - 시험영역, 시험시간, 문항수- 듣기, 어휘/어법, 쓰기 ,창안, 읽기, 국어 문화 총 6영역의 분야를 평가하는 시험 - 듣기 25분 외 나머지 5분야는 총 95분 안에 풀어야 하며 전체 총 100문항, 990점 만점이다. Q. KBS한국어능력시험 자격등급무급을 포함하여 총 8개의 자격등급으로 분류되며 시험점수에 따라 등급이 나뉜다. 이때, 숫자가 커질수록 실력이 낮은 등급을 의미함 [1급] 전문가 수준의 뛰어난 한국어 사용 능력을 가지고 있음. 창조적인 언어 사용 능력의 소유자로서 언론인, 방송인, 저술가, 작가, 국어 관련 교육자, 기획 및 홍보 업무의 ..

균형 잡힌 식단은 무엇일까, 면역력을 높이는 음식 추천

Q. 균형 잡힌 식단이란? 다양한 종류의 음식을 적절한 양과 비율로 섭취하여 필요한 영양소를 모두 충족하는 식사 방식을 말한다. 이는 우리 몸이 정상적으로 기능하고 건강을 유지하기 위해 반드시 필요하다. 균형 잡힌 식단을 구성하는 주요 요소들에는 어떤 것이 있는지 간략히 알아보자. 1. 단백질 : 고기, 생선, 계란, 두부 등에서 섭취할 수 있다. 단백질은 근육 및 조직 구축, 면역 체계 강화 등에 중요하다. 2. 탄수화물 : 과일, 채소, 곡물 등에 포함되어 있고 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이다. 3. 지방 : 지방도 에너지원이며, 특정 비타민의 흡수를 돕는다. 불포화 지방(올리브 오일, 아보카도, 견과류 등)을 섭취하는 것이 좋으며 포화 지방과 트랜스 지방은 가능한 한 제한해야 한다. 4. 비..

고지혈증 원인과 예방법 자세히 알아보기

건강은 최고의 자산이다, 이 말의 뜻을 절감하는 요즘-! 오늘은 고지혈증의 주원인은 무엇이고 이를 어떻게 예밥해야 할지에 대해 자세히 알려보려고 한다. [고지혈증이란?] 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 정상보다 높아진 상태를 말한다. 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 주의가 필요하다. [원인은 무엇일까?] 하나로 특정할 수 없지만 보통 아래와 같은 원인에 의해서 발병할 수 있다. 1. 식습관 : 고지방, 고칼로리 음식을 섭취하면 혈중 지방 수치가 높아진다. 특히 트랜스 지방과 포화 지방이 많은 식품을 자주 섭취하는 것은 고지혈증의 주요 원인 중 하나이다. 2. 유전 : 가족 중에 고지혈증 환자가 있으면 그 확률이 높아진다. 유전적 요인으로 인해 LDL 콜레스테롤이 너무 많이 생산되..

에어컨의 작동원리를 알아보자(feat. 캐리어)

처서가 지나고 그나마 누그러진 더워, 한여름 더위에 만약 에어컨이 없었다면 어땠을지 상상하기도 힘들다..🥹 날이 더울수록 에어컨을 최초로 발명한 윌리스 캐리어님에게 감사하는 마음 커졌다. 인류에게 없어서는 안 될 가전 필수품이 되어버린 에어컨🥶 그래서 오늘은 에어컨의 작동원리를 알아보려고 한다. 에어컨은 주로 냉방을 위해 사용되는 기기로, 공기를 냉각하고 제어된 온도로 유지하는 역할을 하는데 에어컨의 작동 원리는 다음과 같다. 1. 압축 : 에어컨은 냉매라고 하는 특수한 기체를 사용한다. 이 냉매는 낮은 압력에서 기체 상태이며, 에어컨의 압축기라고 하는 부품에서 압축된다. 압축기는 전기 모터나 엔진으로 구동되며, 냉매를 고압 상태로 압축하여 온도와 압력을 증가시킨다. 2. 방열 : 고압으로 압축된 냉매는..

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